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关爱女性健康 守护家庭幸福--产后康复做 or不做 ?

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关爱女性健康 守护家庭幸福--产后康复做 or不做 ?

  • 分类:健康科普
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-10-27 16:30

【概要描述】

关爱女性健康 守护家庭幸福--产后康复做 or不做 ?

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生完孩子需要做产后康复吗?对于这个问题依然有很多产妇持否定态度,她们认为怀孕分娩带来的损伤是可以自行恢复的,顺其自然就好,不需要产后康复。真的是这样吗?需不需要做产后康复,让我们来看看产后康复做与不做之间的差别,相信你就会有答案了。

1、尿潴留 

产后康复前:

生完孩子就出现了产后尿潴留,自己感觉小便憋胀难忍可就是排不出,这感觉太痛苦了。医生说,这会影响子宫收缩,导致产后出血增多。

产后康复后:

接受电刺激康复治疗后,尿潴留消失了,畅快排尿的感觉真好!

 

2、子宫复旧不良 

产后康复前:

产后很长一段时间,恶露却一直持续不断,腰痛,小肚子觉得坠胀。医生说恶露是子宫复旧的风向标,恶露不尽说明子宫恢复可能不好。

产后康复后:

做了产后康复,恶露很快就干净了,子宫恢复也是棒棒的,腰不痛,小肚子不胀,一身轻松。

 

3、催乳 

产后康复前:

当妈后选择母乳喂养,奶水一直都不是很够,总觉得宝宝吃不饱,吃了好多催乳的食物,效果也不明显。

产后康复后:

经过电刺激及手法按摩的科学催乳后,乳腺疏通后,乳汁分泌充足了,也不用担心孩子吃不饱了。

 

4、腹直肌分离

产后康复前:

产后已经好久了,大大的肚子松松垮垮,各种减肥方法都试遍了,却怎么也瘦不下去。

产后康复后:

检查发现原来大肚子是因为腹直肌分离了,做了产后康复之后,腹直肌分离改善了,小蛮腰也回来了。

 

5、产后腰背痛

产后康复前:

自从生完孩子就腰酸背痛,高跟鞋不敢穿了,做个家务都费劲,难道真的是因为月子没坐好?

产后康复后:

做完产后康复,腰背一点都不疼了,高跟鞋又能穿起来了。

 

6、塑形

产后康复前:

水桶腰、大屁股、妊娠纹……生完孩子后,我再也不是以前那个美美的自己了。

产后康复后:

坚持各部位的产后康复后,很快就恢复到孕前身材了!

 

看到这些,对于需不需要做产后康复这个问题,相信你心中已经有了自己的判断。产后康复既然要做,那要做哪些项目,又要何时做呢?

 

产后康复指南

1. 时间:产后0-1天

产后康复项目:尿潴留、子宫复旧、催乳、胃肠排气

2. 时间:月子期

产后康复项目:催乳、乳腺疏通、子宫复旧、肌肉酸痛、便秘、镇痛

3. 时间:产后42天后

产后康复项目:卵巢恢复、盆底功能恢复、塑形、腹直肌分离、淡化妊娠纹、催乳、乳腺疏通、腰背痛

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